夏意正好、菌香正浓，让我们带你“夏凉菌香游文山”，解锁文山市的专属夏景与菌香秘境，过一个有滋有味的清凉夏天！
热浪席卷全球，砚山仍然清凉，这座滇南小城地处北纬23°黄金气候带，年均气温仅16.1℃，夏无酷暑、冬无严寒，被誉为“最适宜人类生存的纬度线”之一。
入夏的砚山，清风拂过连绵山林，一场场雨唤醒山野的惊喜。在外的砚山人这时打电话回家，最牵挂的小事竟然是——“菌子出了没？”
砚山是天然的“拾菌秘境”，这里人口疏密有度，工业污染极少，生态底色纯净通透。出城便是层层叠叠的山林原野，城郊散落着大片原始森林，村村寨寨的房前屋后、山间林地草木葱茏。每逢夏雨淅沥过后，温润潮湿的土壤里，各类野生菌悄然破土，鸡枞鲜甜、青头菌嫩滑、奶浆菌鲜脆、见手青让人又爱又怯……
夏游砚山，还是一场疗愈身心的生态康养之旅。依托优越的自然禀赋，砚山深耕“中医+康养+旅居”发展模式，坐拥全国中医系统健康生活方式医学中心——砚山康养中心，构建起医、养、学、闲、游“五位一体”的全周期康养体系。这里集食疗调理、中医理疗、休闲静养于一体，依据时节搭配养生膳食，适配全年龄段康养需求。
山水藏诗意，清景养身心。龙坝岗是山林间的康养秘境，75%的林草覆盖率铺就满目苍翠，森林里负氧离子充盈。一千多亩的景区如今已成为集休闲度假、健身康养于一体的综合体。而听湖则是水岸边的诗意栖居。澄澈湖水倒映青山绿意，清风微凉、碧波轻漾，静谧风光抚平所有喧嚣。全长5.1公里的健康步道沿湖而设，跑步间抬眼便是白鹭掠过湖面、水鸟嬉戏波光。
拾菌之乐，在于山野奔赴；康养之美，在于身心归宁。晨起奔赴山林拾菌，穿梭在郁郁葱葱的林间，寻觅藏匿草丛的山野珍味，沉浸式感受自然野趣；午后在康养福地静心休憩，体验专业中医康养服务，舒缓劳累。
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暮色初染，便是砚山最动人的菌香时刻。新鲜采摘的野生菌无需复杂调味，清炒、炖汤、慢烤皆成美味。一口鲜香炸裂舌尖，是独属于夏日的山野本味。
重要提醒：野生菌品类复杂，部分毒菌与可食用菌外形高度相似，误食风险极大，请大家切勿采摘、食用不认识的野生菌，守护舌尖安全。
文旅头条融媒体记者 兰芳 文
图 黄明耀 砚山融媒 文山州文化和旅游局
编辑 童文文
校对 龚怡丹
审核 华芳
终审 于轩昂
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